Mozna ja modyfikowac, dodajac rozne ziola. Na upały polecam wersje z mieta, zamiast koperku.
Najlepiej smakuje zrobiona z mlodych, gruntowych ogoreczkow - im beda mniejsze, tym lepiej.
Czasami dodaje tez do niej troche mlodej, bialej cebulki. Niewielki dodatek, a calkowicie zmienia smak.
Dla porownania...
Wersja ze smietana 18% to prawie 400 kcal
Ze smietana 12% to 300 kcal
Z kefirem 2% ok. 130 kcal
Z maslanka 0.5% tylko 100 kcal.
Jest roznica, prawda?
Polecam do gulaszu cielecego z ogórkiem.
Składniki:
ok. 20 dag malych, gruntowych ogorkow
1 szklanka maslanki (ok. 200 g)
siekany koperek i/lub szczypiorek
szczypta cukru, sol, swiezo mielony pieprz
Jak to zrobic?
Chyba kazdy to potrafi, ale gdyby jednak nie... ;-)
Ogorki obrac, pokroic w plasterki, dodac przyprawy i zostawic na 5 min, zeby ogorki puscily troche soku. Dodac maslanke i koperek. Wymieszac i - jesli nie jestesmy bardzo glodni - odstawic na 5-10 min - smak bedzie jeszcze lepszy. Jesli dysponujemy wieksza iloscia czasu, mozna lekko ubic maslanke z cukrem i przyprawami (zwykla trzepaczka). To rowniez pozytywnie wplywa na smak.
Smacznego :)
Jasne że jest różnica ;) Mizeria wygląda świwtnie, uwielbiam ;)
OdpowiedzUsuńJa tez uwielbiam :)
OdpowiedzUsuńsmakowcie wygląda:)
OdpowiedzUsuńto mówi samo za siebie :
OdpowiedzUsuń"" smietana 18% to prawie 400 kcal
Ze smietana 12% to 300 kcal
Z kefirem 2% ok. 130 kcal
Z maslanka 0.5% tylko 100 kcal.""
takie porownania, są dobrym sposobem, żeby tłuścioszkom w łatwy sposób przemówić do rozsądku
Gorąco pozdrawiam i zapraszam, wpadaj częściej :))
eM, dziekuje :)
OdpowiedzUsuńDom Rozalii, jasne, ze bede wpadac :) Dziekuje :*
Uwielbiam i często jadam!
OdpowiedzUsuńZapraszam w swoje strony!
Głodomorra - być łabędziem...
Czyli jak zrzucić 17 kg i zachować przy tym zdrowe zmysły -> http://glodomorra.tumblr.com/
Witam
OdpowiedzUsuńPojawiła się nowa opcja dotycząca Spisu Blogów o odchudzaniu w którym ten blog jest jest zapisany: Dzięki temu spis będzie mógł jeszcze bardziej promować tego bloga :) Więcej informacji pod linkiem : http://bycidealna.blogspot.com/2012/07/nowy-spis-blogow-o-odchudzaniu.html
Prosiłabym o przesłanie koło 3 ciekawych linków z tej strony.
Pozdrawiam
Głodomorra, dziekuje :)
OdpowiedzUsuńPaulina, dziekuje :)
uwielbiam KOPEREK! Ślinka cieknie :)
OdpowiedzUsuń